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領(lǐng)子的造型，對(duì)于運(yùn)動(dòng)而言，終究考慮到什么程度為好呢？現(xiàn)從這方面來探求一下。

1）頸部運(yùn)動(dòng)的種類 頸部的運(yùn)動(dòng)與頭一起，有頸部前屈、頸部后伸、頸部側(cè)屈、頸部外旋等，產(chǎn)生了與日常生活有著密切相關(guān)的豐富的表情。這里先來敘述一下人潛在的、本能的運(yùn)動(dòng)。

在頸前部，有與性命攸關(guān)的器官。對(duì)來自外部的侵害，人就會(huì)本能地頸部前屈、拉下下頜而保護(hù)自己�？梢哉f，頸前屈是保護(hù)人身生命的運(yùn)動(dòng)。與此相反的后伸運(yùn)動(dòng)是處于暴露器官的無防備狀態(tài)。在體育運(yùn)動(dòng)中，低下下頜表示興奮，抬起下頜表示失敗，這個(gè)后仲運(yùn)動(dòng)是不太想做的忌諱運(yùn)動(dòng)。

頸部的運(yùn)動(dòng)之一，還有為擴(kuò)大面部視野的頸部外旋運(yùn)動(dòng)。再加肩部外旋運(yùn)動(dòng)的補(bǔ)償，可以使視野擴(kuò)展到后部。

由此可知，頸部運(yùn)動(dòng)變化是豐富的。特別是前屈和外旋，是重要的。

2）骨骼的變化 前屈運(yùn)動(dòng)和外旋運(yùn)動(dòng)，頸部運(yùn)動(dòng)的軸心是頸椎的環(huán)椎（第 " 頸椎）。頸部運(yùn)動(dòng)的主作用肌———胸鎖乳突肌的停止點(diǎn)因位于環(huán)椎的后頭關(guān)節(jié)左右軸的后面，所以運(yùn)動(dòng)量大的部位是前頸部分。這在考慮領(lǐng)子的運(yùn)動(dòng)功能性時(shí)，是基本的考慮項(xiàng)目。

3）皮膚構(gòu)造的變化 從皮膚的構(gòu)造，也可看出頸部的基本運(yùn)動(dòng)。人體的皮膚，從背側(cè)到腹側(cè)逐漸變��；除手足以外的四肢，內(nèi)側(cè)部分要比外側(cè)部分薄；在手、腿根部，尾側(cè)也比頭側(cè)（直立時(shí)，從上方到下方腋下或者臀下）薄。也就是，手臂根部、大腿根部的可動(dòng)部位，與皮下結(jié)締組織相連接，形成柔軟而薄的構(gòu)造。

頸部的皮膚也有這個(gè)傾向，后頸部厚、從斜方肌到胸鎖乳突肌逐漸變薄，到咽頭部最薄、最柔軟。從皮膚構(gòu)造上也可知道，對(duì)頸部前屈方向適應(yīng)性為最高。如上所述，頸部的基本運(yùn)動(dòng)，可謂前屈及外旋運(yùn)動(dòng)。這里，來具體的敘述一下運(yùn)動(dòng)和領(lǐng)子的關(guān)系。

4）運(yùn)動(dòng)和領(lǐng)子 擋住咽頭部的領(lǐng)子（高立領(lǐng)等）是最不適當(dāng)?shù)摹５�是它適合于限制頸部的運(yùn)動(dòng)，抑制身體搖動(dòng)，提高全身緊縛感（美的效果也最強(qiáng)）的服裝和軍服等�，F(xiàn)在一般常用的前面為平坦的領(lǐng)子，無論從頸部前屈的運(yùn)動(dòng)特性看，或者的側(cè)面領(lǐng)子的形狀，不妨礙頸部主作用肌的前面動(dòng)作的角度看，都具有有利的地方。這種領(lǐng)子既美觀又實(shí)用。

而外旋運(yùn)動(dòng)和領(lǐng)子的關(guān)系，頸部主作用肌的胸鎖乳突肌相對(duì)于領(lǐng)子的滑動(dòng)、接觸伴有不快感，所以必須考慮這方面的因素。

如襯衫領(lǐng)，前面并不是平面的構(gòu)造，但穿著時(shí)，由于前面的開放，能夠減輕頸部的接觸。不過，這是著裝方式方面的對(duì)策，實(shí)際上頸側(cè)部皮膚的滑移，也有助于運(yùn)動(dòng)。

5）運(yùn)動(dòng)與領(lǐng)圈線 頸部運(yùn)動(dòng)時(shí)，頸部周圍衣服的穩(wěn)定性是十分重要的。領(lǐng)窩的穩(wěn)定性，與衣服的肩和人體的肩的配合有很大的關(guān)系。至于合適的位置，為避開肩端部運(yùn)動(dòng)的影響，使領(lǐng)窩在變動(dòng)少的和避開鎖骨上的三角肌、斜方肌附著的部分的位置（靠頸側(cè)鎖骨的 ".! 處，下面在第三節(jié)“人體的肩和衣服的肩部”處敘述）的范圍內(nèi)，這是從人體結(jié)構(gòu)方面基本的考慮方法。